Ser bem sucedido na escola...

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 Algumas dicas e truques:
Ser organizado, a organização é algo muito simples mas ao mesmo tempo pode ser bastante útil. Estudar diariamente, e às vezes até com amigos, e por fim, mas não menos importante, prestar atenção nas aulas. 

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Quer começar a dieta? Top 5 dos alimentos a ter em casa

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O post de hoje é dedicado a quem quer começar a dieta mas não sabe muito bem por onde... Vou deixar então a minha sugestão dos 5 alimentos essenciais para ter sempre em casa. AVEIA , é sem dúvida das coisas mais importantes, pois é considerada pelos nutricionistas um cereal muito nutritivo, por possuir cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras; LEITE VEGETAL , na minha opinião trocar o leite animal por um leite vegetal vai trazer mais benefícios ao organismo. O leite vegetal tem uma  alta percentagem de gorduras mono e poli-insaturadas, benéficas para o coração e um alto teor de vitaminas B; BATATA DOCE , é verdade para quem não conhece (o que eu duvido, porque nos dias de hoje está imenso na moda) a batata doce é uma melhor alternativa à batata tradicional, tem um elevado teor em vitaminas, estimula a produção de melanina na pele e ajuda também a dar uma maior resistência ao organismo contra  a infeções; QUINOA , segundo a Organização das Naçõe...
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Panquecas De Aveia e Canela

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Hoje trago-vos uma deliciosa receita de panquecas de aveia e canela, são um ótimo pequeno-almoço e até lanche. E só precisamos de: Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia 2 claras de ovo 1 colher de chá de canela em pó (e mais alguma para empratar) Óleo de coco (para untar) Mel (para empratar) Modo de Preparação: Numa taça juntar a aveia, as claras de ovo e a canela, mexer tudo até obter uma mistura homogénea. Numa frigideira untada com óleo de coco, ir dipondo porções de massa e deixar cozinhar dos dois lados até esta acabar. No final empratar as panquecas e por cima pôr mel e canela (a gosto). <a href="https://www.bloglovin.com/blog/19408829/?claim=kzxf2amjg8h">Follow my blog with Bloglovin</a>
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Salada Primavera

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Visto que a Primavera já chegou e o bom tempo também, venho mostrar-vos como fazer uma bela salada para estes dias mais quentinhos! Ingredientes: Quinoa (fundo de uma caneca, +/- 30g) Alface Couve Roxa Pepino 4 morangos Muesli Sementes de Chia Modo de Preparação: Numa caçarola pôr a cozer a quinoa, com o dobro da água, durante 10 a 15 minutos (em lume brando e com tampa), até esta absorver a água e estar fofinha. Enquanto a quinoa cozinha, ir partindo a alface a couve roxa o pepino e os morangos. Quando a quinoa estiver pronta pôr tudo num prato e por cima adicionar o muesli e as sementes de chia; temperar com sal, azeite e vinagre.  Espero que gostem!! Instagram: ordinary_life_pt
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