Muesli Torrado

Bem, na receita de hoje vou mostrar como fazer muesli torrado, é mesmo muito simples e delicioso!

Ingredientes:

• 200g de flocos de aveia
• 50g de nozes
• 50g de cajus
• 50g de amêndoas
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de café de óleo de coco

Modo de Preparação:

Pré-aqueça o forno a 180º.
Esmague os frutos secos (nozes, cajus e amêndoas) e junte-os à aveia e às sementes de chia. De seguida adicione o óleo de coco (derretido) e envolva tudo muito bem. Leve ao forno 5 a 10 minutos (só para ganhar cor).
Quando já tiver arrefecido guarde num frasco hermético.

Esta receita de muesli fica deliciosa juntamente com fruta e uma bebida vegetal, por exemplo.
A minha sugestão:

Ingredientes:

• Muesli caseiro
• 1/2 banana
• 4 morangos
• bebida vegetal de arroz/coco

Modo de Preparação:

Numa taça juntar a fruta previamente cortada, a bebida vegetal e o muesli.
E pronto não tem nada que saber! Super simples e super bom!